Didaktika
Calon Pengantin, Jangan Lupa Konsumsi 4 Minuman Herbal Ini, Dijamin Glowing
Setiap pengantin bermimpi untuk terlihat cantik, menawan, dan bercahaya alias glowing pada hari pernikahannya.
Untuk mewujudkan mimpi itu, tak hanya rutinitas perawatan kulit dan riasan yang perlu dilakukan, namun apa yang Anda minum juga dapat berkontribusi pada aura indah pengantin yang dicari.
Baru-baru ini, ahli gizi Lovneet Batra membagikan resep minuman sehat dan menyegarkan yang dapat membantu calon pengantin meraih aura cantik saat hari pernikahan lewat akun Instagramnya.
Scroll untuk membaca
Scroll untuk membaca
Lovneet pun memastikan Anda terlihat dan tampil terbaik pada hari spesial Anda.
Baca Juga: Temuan Baru, Alat Bantu Dengar Dapat Membantu Mencegah atau Menunda Demensia
Apa saja minuman herbal berkhasiat itu? Berikut daftarnya:
1. Jus Amla dan Buah Bit
Buah bit atau beetroot dan amla keduanya kaya akan vitamin C.
Buah amla adalah buah mirip anggur yang dalam bahasa inggris disebut dengan nama gooseberry.
Buah gooseberry atau buah amla ini adalah buah kecil, hijau kekuningan atau kemerahan, transparan, dengan tekstur lembut dan dengan kulit berbulu.
Sedangkan beetrot atau lebih dikenal dengan nama buah bit di Indonesia termasuk dalam jenis umbi-umbian yang banyak khasiat.
Dr Mahima Agarwal, konsultan, dermatologi, Rumah Sakit Fortis, Shalimar Bagh, New Delhi, India mengungkapkan vitamin C mendukung sintesis kolagen, membuat elastisitas kulit dan mengurangi garis-garis halus.
Selain itu, sifat anti-inflamasi amla meringankan kemerahan dan iritasi, sementara buah bit membantu fungsi hati, berkontribusi pada detoksifikasi dan kulit yang lebih bersih.
“Memadukan jus amla dan bit ke dalam diet Anda dapat menjadi cara yang lezat dan bergizi untuk mewujudkan kesehatan kulit,” kata Dr. Agarwal.
Baca Juga: Hati-Hati, Cuaca Ekstrem Menghantui Awal Tahun 2024, Cek Kota Anda
2. Jus Tebu dan Lemon
Dikemas dengan antioksidan, jus tebu dan lemon melindungi kulit Anda dari radikal bebas, memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari dan stres oksidatif yang disebabkan oleh polusi.
"Asam sitrat lemon secara alami mengelupaskan kulit mati serta memberikan komposisi yang lebih cerah dengan meluruhkan dampak lingkungan. Jus tebu membantu menghidrasi serta melembabkan kulit secara alami,” Dr Agarwal menjelaskan.
Ketika dikombinasikan, kombinasi tebu dan lemon mendukung proses detoksifikasi tubuh, membantu menghilangkan racun yang dapat memicu masalah kulit.
Namun, Dr. Agarwal menyarankan untuk mengkonsumsi jus tebu dengan lemon dalam jumlah yang tidak berlebihan karena adanya gula alami dan kandungan asamnya.
“Para penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi secara teratur.”
Baca Juga: Facebook Luncurkan Link History, Cara Baru Mengawasi Kebiasaan Penelusuran Pengguna
3. Teh hijau dengan lemon
Teh hijau terutama katekin, melindungi kulit dengan memerangi radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Tak hanya perlindungan, Dr. Agarwal mencatat bahwa teh hijau membantu dalam produksi kolagen, meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi garis-garis halus.
Selain itu, sifat anti-inflamasi teh hijau meringankan kemerahan, pembengkakan dan iritasi.
Menggabungkan teh hijau dan lemon membantu menjaga tingkat kelembaban kulit.
"Keduanya akan membantu mencerahkan kulit serta memberikan cahaya alami," kata Dr Agarwal.
4. Yogurt berry smoothie dengan madu mentah
Probiotik dalam yogurt mendukung kesehatan usus, yang berdampak terhadap kesehatan kulit dan membantu memerangi masalah seperti jerawat.
Buah berry mengandung antioksidan seperti vitamin C dan polifenol yang memerangi radikal bebas, melindungi kulit dari stres oksidatif dan tanda-tanda penuaan dini.
“Perpaduan dari vitamin C dalam berry, protein yogurt dan probiotik memperkuat kolagen, membuat kulit lebih kencang serta mengurangi garis-garis halus.
Di sisi lain, madu asli merupakan pelembab alami, yang mampu melembabkan kulit dari dalam dan meringankan gejala jerawat,” kata Dr Agarwal.
Dengan rajin mengonsumsi minuman herbal tersebut, kulit Anda mendapat asupan alami terbaik.
“Masukkan mereka ke dalam rutinitas pra-pernikahan Anda untuk menghadirkan aura pengantin yang menakjubkan itu,” kata Batra.
